【2024年最新版】60代からのアンチエイジング〜初心者向け徹底解説〜

加齢によるたるみやシワなどの肌悩み、どうにかしたいけど何をすれば良いか分からないそんな方も多いのでしょうか？

気づいたらずっと同じスキンケアアイテムを使っているなんて方は、物足りなさやうるおいを感じづらくなっている場合、肌がエイジングサインを出している状態です。

肌年齢に合わせたスキンケアができるよう、一度化粧品の見直しも必要かもしれません。

肌の老化は仕方ないと諦めている方や若々しい肌を取り戻したい方必見！アンチエイジングケアにフォーカスしたスキンケアについて解説していきます！

【60代向け】エイジングサインと原因

60代の肌悩み①骨の老化〜骨の老化によって土台から崩れて一気に老け顔に〜

顔の骨の老化は主に加齢による自然な変化が原因です。年齢とともに骨を構成する細胞の活動が減少し、骨の密度が低下します。これにより、顔の骨が少しずつ痩せていきます。特に、女性の場合は閉経後にエストロゲンの分泌が減少することで、骨の再生が遅くなり、骨のボリュームがさらに減少しやすくなります。

また、顔の骨は絶えず新陳代謝を繰り返していますが、この過程も加齢により遅くなり、骨が徐々に減少してしまいます。
また、土台である顔の骨が縮んでしまうことで皮膚や脂肪が重力に耐えられなくなってしまうため、下記のような症状があらわれます。

・おでこの丸みがなくなる
・目の周りがくぼむ
・頬が垂れてコケやほうれい線が目立つ
・フェイスラインのがたるむ

このように、ホルモンの変化や骨の新陳代謝の低下が、顔の骨の老化の主な原因となり、年齢より老けてみえる残念肌にしてしまうのです。

60代の肌悩み②バリア機能の低下で乾燥しやすい肌に

皮脂は10～20代に分泌量のピークを迎え、60代になると5～15％ほどまで落ちてしまうのをご存知でししょうか？
皮脂腺の活動も加齢によって衰えるため、皮脂の分泌が減少します。若い頃は、皮脂が肌を潤し、保護する役割を果たしていましたが、60代になるとその機能が弱まるため、肌が乾燥しやすくなります。また、皮脂が減ることで、肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激に対して敏感になりやすくなります。

過剰な皮脂や汗はメイク崩れの原因となり、10代、20代のメイク悩みとしてよく挙げられますが60代にさしかかると、懸念されていた皮脂や汗が不足して、乾燥による肌トラブルが気になりはじめるのが60代の肌の特徴です。
これらのことから、60代の肌は乾燥や敏感肌の原因にもつながりやすいので、適切な保湿やスキンケアがとても重要になります。

60代の肌悩み③光老化〜蓄積された紫外線ダメージが原因で様々な種類のシワに〜

光老化の主な原因は、長年にわたり紫外線を浴び続けたことによるダメージの蓄積です。紫外線は肌の奥深くまで届き、コラーゲンやエラスチンといった肌の弾力を保つ成分を破壊します。このため、肌が弾力を失い、シワやたるみが増えてきます。

また、紫外線はメラニンの生成を促進し、これが過剰に作られるとシミやそばかすの原因となります。若い頃は肌の自己修復能力が高く、紫外線によるダメージもある程度修復されますが、年齢を重ねるとその能力が低下し、ダメージが蓄積されていくのです。また、通常ターンオーバーは28日周期で行われますが、加齢によってターンオーバーは長くなっていき、60代は100日前後といわれています。

このように、紫外線を長年浴び続けた結果として生じるダメージの蓄積が、60代の光老化の主な原因です。このため、紫外線対策を徹底することが、光老化を防ぐためには非常に重要です。
　

【60代向け】正しいスキンケアは配合成分がポイント！選び方をマスターして肌悩みにしっかりアプローチしよう

【60代向け】おすすめ成分①ヒアルロン酸やセラミド

60代のアンチエイジングケアには、特に肌の保湿や弾力、シミ対策に効果的な成分が求められます。まず、ヒアルロン酸やセラミドは保湿に非常に優れていて、加齢とともに失われがちな肌の水分をしっかり保持し、乾燥を防ぐのに役立ちます。これらの成分は、肌のバリア機能を強化し、外部からの刺激に対する抵抗力を高める効果もあります。

【60代向け】おすすめ成分②レチノールやレチナールなどのビタミンA誘導体

レチノールやレチナールといったビタミンA誘導体は、コラーゲンの生成を促進し、シワやたるみの改善に効果があります。レチノールは肌のターンオーバーを促進するので、60代の肌にありがちなくすみや古い角質の蓄積を解消し、より明るく若々しい肌を保つのに適しています。

【60代向け】おすすめ成分③ビタミンC

ターンオーバーが長くなってしまい肌がくすみがちな60代は透明感をあげてトーンアップしたいところ。
スキンケアアイテムでシミを消すことは難しいですが、改善や予防はできます。
そこでビタミンC誘導体のアイテムは加齢に伴い、増えてしまう活性酸素にアプローチしてくすみを改善してくれる美白効果があります。
抗酸化作用が強く、紫外線によるダメージを軽減し、シミや色素沈着を予防します。また、コラーゲン生成を助ける働きもあるため、肌のハリを保ち、全体的に明るい肌トーンを維持する効果が期待できます。

【60代向け】おすすめ成分④ペプチド

ペプチドは肌の再生を助ける成分で、コラーゲンやエラスチンの生成をサポートします。これにより、肌の弾力を取り戻し、シワの改善に貢献します。また、ペプチドは比較的刺激が少ないため、敏感になりがちな年齢肌にも優しく作用します。

【60代向けおすすめスキンケア商品】自分にぴったりのアイテムでアンチエイジングしてすこやかな肌をゲット

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