40代は仕事や家庭内の環境の変化が起こりやすく、それと同時に肌や体にも影響が出やすい年代です。
『二度目のお肌の曲がり角』ともいわれ、これまで行っていたスキンケアが通用しなくなってきます。
忙しく毎日を過ごしていると、つい自分のスキンケアに時間を割くことを忘れてしまいがちですが、40代でどのようなケアをするかでこの先の肌が変わってきます。
本ページでは、40代に適したアンチエイジングケアのポイントを詳しく説明します。
目次
40代向けの正しいスキンケアとは？
1.化粧水と乳液は高保湿タイプ選ぶ
肌の水分量を維持するために、化粧水や乳液は高保湿タイプを選びましょう。
肌にしっかりと潤いを与えて乾燥を防ぐことができれば、ターンオーバーの正常化につながる上、肌のバリア機能が向上して紫外線など外部の刺激からも肌を守れます。化粧水を付ける際は手のひらで少し温めてから、優しくなじませましょう。乾燥を招いてしまうので刺激を与えるのはNGです。化粧水をしっかり浸透させた後、乳液を付けて肌に蓋をすることで、水分の蒸発を防ぎやすくなります。
【おすすめ対策】
保湿成分 : ヒアルロン酸、セラミド、スフィンゴ脂質などの保湿成分を含むスキンケアを使用します。
レチノール : レチノールやレチナール（ビタミンA誘導体）を含む製品を使い、コラーゲン生成を促進し、シワやたるみを改善します。
ペプチド : 肌の弾力をサポートするペプチド成分を含むクリームや美容液を使用します。
成長因子（FGF、EGF）: 成長因子を含む製品は、肌の修復や再生をサポートします。
リッチなクリーム : しっかりと保湿できるリッチなクリームやバームを使って、夜のケアを強化します。
2.紫外線対策の徹底
紫外線による肌ダメージは、シミやしわの原因になります。40代でも紫外線対策は欠かせません。
【おすすめ対策】
高SPFの日焼け止め : SPF50以上の広範囲に対応した日焼け止めを使用し、日常的に紫外線から肌を守ります。
UVカットアイテム : 帽子やサングラス、UVカットの衣服を活用して、紫外線から肌を守ります。
3.抗酸化ケア
酸化ストレスや活性酸素が肌の老化を加速させます。抗酸化成分を取り入れることで、これらの影響を軽減できます。
【おすすめ対策】
ビタミンC : 抗酸化作用があり、シミやくすみを防ぐビタミンC美容液を使用します。
コエンザイムQ10 : 活性酸素を除去し、肌のエネルギーをサポートするコエンザイムQ10を取り入れます。
ポリフェノール : 抗酸化作用のあるポリフェノールを含むスキンケア製品を使用します。
4.肌に優しいクレンジング・洗顔料を選ぶ
クレンジングや洗顔は日々欠かせないものですが、洗浄力が高過ぎるクレンジングや洗顔料を使うと肌の乾燥が促されてしまいます。肌に優しいマイルドな洗浄力のクレンジング・洗顔料や、保湿成分が配合されたものを選びましょう。
ミルクタイプやクリームタイプは、洗浄力がマイルドなものが多いです。ただし、しっかりと濃いめにメイクしている方がマイルドなものを選ぶと、なかなかメイクや汚れが落ちず肌への負担が大きくなってしまいます。肌への負担を軽減するには、ナチュラルメイクを心掛けることも大切です。
40代向けのおすすめスキンケア商品
1.エステ級のケアを毎日自宅で【R-FACE BFT PACK】
レチノール×バクチオールW配合で素肌美を加速。
炭酸ガスに加え、レチノールとともに植物由来のバクチオールをW配合。熱や紫外線によって変化しやすいレチノールの力を安定させ、肌への負担を軽減させながらも濃密なスキンケアを叶えてくれます。
